Was kann Yoga bewirken?

  1. Deine Gesundheit fördern durch Prophylaxe und Selbstwirksamkeit
  2. Dein Körpergefühl verbessern durch Flexibilität, Gleichgewichtstraining, Kraft, Koordination, Rückenstärkung, Faszientraining
  3. Dir ganzheitliche Erfahrungen ermöglichen mit Hilfe von Atem und Meditation
  4. Deinen Alltag positiv beeinflussen durch Stressbewältigung und positive Veränderungen

Heike Warnecke

  • Viereinhalbjährige Ausbildung mit BDY/EYU-Abschluss
  • Krankenkassenzertifiziert bei ZPP
  • Zweieinhalbjährige Ausbildung für „Yoga im Einzelunterricht“ mit individuellen Schwerpunkten und Fragestellungen, wie Yoga für Schwangere
  • Kinderyogalehrerin KYA
  • Vini-, Ashtanga-, Vinyasa-Flow-Yoga
  • Hypnocoach ROMPC
  • Mehr als 40 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation
  • Ständige Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen: Physiologie-Anatomie, Body-Mind-Medicine, Yogaphilosophie
  • Musikpädagogin mit jahrelanger Unterrichtserfahrung
  • Mutter von fünf erwachsenen Kindern

Mein Unterricht bietet dir

  • Aufeinander aufbauende, strukturierte Yogasequenzen
  • Dynamisch-kraftvolle Elemente verbinden sich mit sanft-meditativen
  • Übungen werden individuell angepasst; insbesondere bei körperlichen Einschränkungen

» Der Atem führt die Bewegung «

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